Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

6.30 кофе с сах, 2 бутера с сыром, шоколад аленка 4 дольки
11.00 кофе с сах
13.00 отбивная запеченая(курица, томат, сыр) 200, огурец, яблоко
17.30 творог 200, активия натур 50