Диета Дюкан. Часть 2.

Анжуна писал(а):

Была всегда 56-60, рожать шла 103

Ань, я упала

Semicveta писал(а):

С выпечкой я на Вы,а тут и ингредиенты такие сложные,смотрю рецепты то одного нет,то другого,то блендера

для того, чтобы сесть на ДД - сначала нужно закупить продукты необходимые на начальный период.

Ведь не будешь есть одну курогрудку. Возможно тебе по возрасту еще рано на ДД, но раз у тебя есть ребенок ,то можт и не рано уже))
Надо купить блендер. Я до ДД ни разу не пользовалась, хотя у меня в комплекте с миксером он уже 6 лет, а на ДД теперь только им и пользуюсь. И фарш даже делаю им.
Какао до 11%. Оно много где есть - покрути в руках в магазине, почитай состав, Золотой ярлык не подходит, там 15%.

СОМ только в интернет магазине скорее всего
Ветчина не нужна она тебе, поверь...
А вообще в Ашане , Пятерочке она есть (не знаю есть ли у вас такие магазины)
Сыр или самой делать из творога или купить ольтермани 9%. Но я и больше % беру и ем. Люблю очень сыр. Себе позволяю.