Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

AlisaS писал(а):

У: 17:00 басматирис 300г. с овощами. чай

А что за овощи и как приготовлены? И 300 грамм это всё вмести или только риса и потом овощи? Сколько тогда овощей? И ужин у тебя меньше чем обед и завтрак, объёмы всех трёх приёмов должны быть одинаковы и равнонасыщаемость должна быть

AlisaS писал(а):

, то что иммено мне нельзя будет кушать вследующии недели, белый рис, продукте из белого риса или всё из групы злаки ( гречка, рис коричневый)?

нет, тебе нужно будет воздержатся от продукты из категории "редко", гречка и кор. рис к ним не относится. И на ужин белый рис нельзя вообще
Всем приветик всех с отвесиками у кого они есть меня не теряйте захожу редко, сейчас и вообще не смогу, у сына большое мероприятие все в подготовке