Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

А что за овощи и как приготовлены?

овощи: помидорчики, морковка и капустачка, без масла, просто тушоные на воде с солью.

Лора-а писал(а):

И 300 грамм это всё вмести или только риса и потом овощи? Сколько тогда овощей?

зделаю 350г. только риса, и овощей будет тогда 150г. это уровновесит мой завтрак и обед?

А басмати рис куда относится? К продуктам редко или как коричневый рис?И можно его кушать на ужин?