Болталка о ЗОЖ - 8

Аллара писал(а):

Может, хоть уснешь спокойно!

до сна еще часа 3-4..а по ккал было еще можно))поела белковой пищи..салат с кальмарами (надоелимнеетикальмарыточноуже) с огурцом с белком и йогуртом обезж, кур филе под помидором с цукини