Живем и худеем по системе «Минус 60»

escada писал(а):

Девочки, подскажите пож-та про завтрак... я утром очень тяжело встаю... перед работой быстро завтракаю... и убегаю... но завтрак для меня очень важен... потому как утром сил маловато...а так как полноценно за короткое время покушать не получается перед работой... обязательно завтракаю еще на работе... И вот не знаю... возможны ли 2 завтрака по системе до 12 часов? И если да, то оба они могут состоять из всего того что хочется?

Еленка 2 завтрака допускается, НО один должен быть очень лёгким, а другой можно поосновательней- я например дома рано утром перед работой ем все вредности, а на работе могу выпить чай или кофе с печенькой. придётся тебе утром пораньше встать что б успеть покушать, а вообще скоро уже тебе и не захочется утром до отвала наедаться(по крайнее мере у меня так )