Живем и худеем по системе «Минус 60»

ninaka писал(а):

Еленка 2 завтрака допускается, НО один должен быть очень лёгким, а другой можно поосновательней- я например дома рано утром перед работой ем все вредности, а на работе могу выпить чай или кофе с печенькой. придётся тебе утром пораньше встать что б успеть покушать, а вообще скоро уже тебе и не захочется утром до отвала наедаться(по крайнее мере у меня так )

Ниночка, спасибо за дележку опытом. Вставать пораньше мне очень бы надо, тогда и зарядку получалось бы утром сделать, я "сова" , но буду стараться.