Худеем по-французски

привет всем!
Amber
Танюш, как то этим магазинам электронным не очень доверяю.....мне как-то по-старинке больше нравится, в магазин, пощупать))))

Amber писал(а):

пей воды больше и при силовых нагрузках организму необходимо 2гр белка на кило веса ежедневно и 2-4 гр.углеводов + жиры ок 15% от общего числа калорий и будешь красавица

спасибо!
меню:
з.овсянка с черникой
п.йогурт
о.щи.хлеб
у.котлета,салат