Диета Дюкан. Часть 2.
Тенерифе
Ольга
40 лет
Тула
| Shony писал(а): |
| о))) это очень просто)
Надо иметь шейкер-такой стаканчик с сеточкой под крышкой) или блендер, или комбайн, На 300 мл молока всыпаешь один черпак изолята и все хорошо взбалтываешь в шейкере или пробиваешь блендером! Всееее) наслаждайся |
Спасибо, Аля! Вот только черпака нет...Это сколько в столовых ложках будет?
16 Май 2014 14:13