Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет! Сеодня отвесик -400
Меню на сегодня:
10-00. Кофе, 3 блинчика со сгущенкой
13-30. Плов по-системному (масла 2 ст.л. на весь казан) (150-200г, остатки). Салат из капусты и шампиньонов (100г). Кофе с молоком
17-40. Творог 150г с белым йогуртом, яблоко запеченое с корицей