Диета, которая мне помогла

приветик всем, я утром яйца не ем, а если голодный день так сказать или не против его съесть, то варю всмятку, на творог не заменяла. из фруктов ела нектарины или яблоки. кстати вчера мясо на обед было - сделала отбивные (соль, перец) и выложила их на пергамент и в пакет для запекания, сочно и вкусно получилось. на пергамент дольки чеснока, сверху мясо.