Диета Дюкан. Часть 2.

Shony писал(а):

Особенно ноги... Они меня по четверо суток держат

Контрастный душ для ног, "душ манекенщиц", так называемый делаешь??? И ещё, когда ложусь или лёжа телексмотрю, ноги в перпендикулярное! положение, носки на себя, от себя и вращение стоп. Ты делаешь, наверно, с тренером? Если нет, то по 15 мин в день достаточно. Нельзя делать за 2 дня до КД и во время, вплоть до чистого дня. Хорошая профилактика варикоза и против отёчности , и снятие усталости ног.