Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

гречневую муку, 1 яички и запеку в духовочке,

не-а, нельзя сюда яйцо

Annushka1011 писал(а):

Можно к вам?

можно и даже нужно. Выставляй сюда меню на проверку, поставь линейку, чтобы понятно с чего ты стартуешь и к чему стремишся

Annushka1011 писал(а):

на ужин думаю кефир с черносливом....не слишком ли скудно будет для организма

конечно скудно, тут творог нужен

ПОЧИТАЙ ВНИМАТЕЛЬНО ИНФОРМАЦИЮ НА ПЕРВОЙ СТРАНИЦЕ