Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

JanyBu писал(а):

Скажите, как вы котлеты в духовке делаете? У меня какие-то сухие не съедобные подметки получаются((( Есть какой-то секрет?

Жень, если для обеда, то я добавляю лук, пропущенный через мясорубку, сыр или майонез по норме+ яйцо и обязательно мясо от куриной грудки, оно все-таки жидкое. Получается вкусно и лучше делать небольшими тефтельками и в противень водички добавить. На ужин только мясо курицы и индейки пополам и всегда накрываю фольгой. Тогда не сухо. Но на ужин лучше все-таки на пару в мультиварке готовить. На обед можно ежики сделать, добавив рис отварной