Живем и худеем по системе «Минус 60»

Девочки, добрый вечер!
А у меня сегодня первое нарушение - пропустила обед и пришлось поужинать гречкой с грибами, знаю, что грибы на ужин совсем не к чему, но была на работе, выбора не было, а я еще и пощусь... пост одновременно с системой не самый лучший вариент... но подошла к состоянию начать именно сейчас худеть по системе... откладывать не стала... но и пост продолжила...
Но есть и позитивное событие - случайно сегодня в магазине попалась на глаза книга Е.Мирмановой "Вся система минус 60 в одной книге + еще немного волшебства", конечно я ее купила, уже читаю, и думаю сегодняшний вечер без еды перенесу легко.

уже нашла себе оправдание в книжке - Хвалите себя за то, что вы сделали и делаете, и не ругайте за упущения.