Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Annushka1011
Аня, пиши вес/объем/размер того что ешь, чтобы можно было бы оценить равнонасыщаемость, это важная часть системы. И поздравляю тебя с отвесом, толи еще будет

Annushka1011 писал(а):

8:00 Молодая картошка с укропом и маслом, и салат из капусты(огурец, редис, зелень, лук, заправвленный маслом и уксусом)

а вкусняшечки где????

Annushka1011 писал(а):

12:30 Тушённая капуста в духовке(капуста, морковка, рис, лук, зелень)

а мяска добавить не хочешь?? или фрукт системный???

Annushka1011 писал(а):

16:30 Творог, огурцы, помидоры, зелень, заправленное всё кефиром, яблоко

а почему так рано??? всегда так ужинаешь???
какой творог, сколько???
ЯБЛОКО в этом варианте нельзя

Любашка13 писал(а):

Девочки у меня застой, что-то видимо не так делаю

Люба, у тебя же вроде нарушения были??? Так чего удивляться ??? А вообще 4 кг за полтора месяца это нормально, так что отставить отчаяние