Система питания «Пятнашки»

Доброе утро!
какобычно всем всё некогда))
но я веду строгий учет веса, а меню вечно написать не могу))

вот пока результаты такие, оговорюсь сразу, не всегда я три раза в зеленый день ем углеводы три раза...



побежала собираться на работу