Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Natasssha писал(а):

Аня, пиши вес/объем/размер того что ешь,

Все не больше 250 гр.не учитывая салаты

Natasssha писал(а):

а вкусняшечки где????

Я очень люблю картошку, так что, для меня это уже вкусняшка...

Natasssha писал(а):

а мяска добавить не хочешь?? или фрукт системный???

Наталочка, спасибо за совет, я грейпфрут слопала

Natasssha писал(а):

а почему так рано??? всегда так ужинаешь??? какой творог, сколько??? ЯБЛОКО в этом варианте нельзя

Это только вчера так рано, знала что буду поздно вечером...Творог( мне свекровь передает домашний обезжиренный) кол-во вместе с салатом где-то 350грамм( не взвешивала, 2 ложки с горкой творога, и салата побольше, и сверху кефиром...)

Рыбка79 писал(а):

и мы рады за тебя!!!

Спасибо Рыбка , вы действительно вдохновляете нас, таких как я, новичков. Зная себя , я макс. продержалась месяц потом бы плюнула, а тут ответственность......
Меню на утро:
8:30 - Овсянка с суш.вишней, чернослив, изюм, миндаль(250гр) хочется побаловать себя кофеечком и шоколадкой баунти МОНО ?
13:30 - Тушённая капуста в духовке(капуста, морковка, рис, лук, зелень 250 гр)И 2 мандаринки
17:45 -Грудинка гуринная запечённая с зеленью(250гр)