Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

всем привет

Annushka1011 писал(а):

кол-во вместе с салатом где-то 350грамм( не взвешивала, 2 ложки с горкой творога, и салата побольше, и сверху кефиром...)

творога должно быть больше, чем салата
ты уверена что творог ДО 5% жирность??

Annushka1011 писал(а):

хочется побаловать себя кофеечком и шоколадкой баунти МОНО ?

утром МОНО ВСЁ