Диета Дюкан. Часть 3.

Марио писал(а):

. Если по расчету, то 2,6 кг за 6 дней. Сегодня 4 день.

по идее, если скинешь 2,6 кг раньше чем за 6 дней, то можно спокойно смело переходить на 2 этап - чередование, и чередоваться до тех пор пока не будешь весить 77,9 кг!!! Т.к. длительная атака наносит вред организму.
Воды пить обязательно не менее 1,5, а лучше 2 литра. чистой воды. Чай , кофе , суп в общее кол-во воды не входит!

Есть после 18 можно! )) лучше да, за 1,5 часа до сна наверное, девочки другие лучше подскажут. я ложусь очень очень поздно и почти до самого сна ем что нибудь разрешенное!!