Живем и худеем по системе «Минус 60»

Привет и мои поздравления всем,кто стал полегче!

К слову о том,во сколько кушать вечером.Я тоже прихожу домой в 18.20-18.40,после работы.И вот на днях я нашла в инете советы самого популярного диетолога-Маргариты Королёвой.Если кто не знает,то она помогла похудеть большому числу звёзд и политиков.Так вот,она советует не есть после 19 часов.Я ни в коем случае не хочу обидеть Катю,просто в этом случае не сильно переживаю,и ужинаю до 19 часов.Ложусь спать в 11-12-1 ночи и в принципе условие питания за 4 часа до сна выполняю.
У меня так получается 4 раза в неделю.Если кто захочет взглянуть на сайт и почитать советы,то дам ссылку:http://www.margaritakoroleva.ru/philosophy/index.shtml
Просто я думаю,если учитывать полезные рекомендации специалистов,то хуже не будет.А в целом я питаюсь по системе.