Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем доброе утро!!!!

Рыбка79 писал(а):

А ты когда взвешиваешься? Лучше утром натощак

Я тож утром натощак...И самое интересное, что вот как только решилась зарегистрироваться к вам, и с о следующего дня у меня пошёл отвес(прям сам организм меня поддержал )

Natasssha писал(а):

ну я бы да, брала магазинный.

Natasssha писал(а):

можно один раз заморочиться

Э не ....мне лучше брать магазинный, воспользуюсь твоим советом...а то надо ехать за "тридевять" земель, брать молоко(пока доедет превратится в ряженку)...
Сегодня:
8:30- Овсянка с суш.вишней, чернослив, изюм, миндаль(250гр)+ 1 налистник + кофе с ложкой сахара
12:30 - Отварная грудинка(250гр) и салат (огурцы помидоры зелёный лук и петрушка, чуток соли укс. капелька масла подсолнечного)
17:45- творог(200гр) салат( огурцы помидоры зелёный лук и петрушка) заправленный кефиром.