JonaAnuta писал(а): |
А я допряталась до недостатка витамина Д Вот это был ржач, жить в наших краях с недостатком. А на самом деле не шутка... Чтобы получать его достаточно, нужно не менее 15-20 мин в день и чтобы 80% тела было открыто солнцу - тогда есть вероятность, что витамина Д хватит |
Мы получаем достаточное количество УФ, живя повседневной жизнью, загорать на пляже и посещать солярии для этого не обязательно. Часть УФ проникает, кстати, даже через оконные стекла и одежду.
![girl_haha](https://ifs.cook-time.com/smiles/aiwan/she/girl_haha.gif)
В общем, когда на улице световой день (даже зимой) - это и есть УФ.
При этом нехватка витамина Д возникает не только у жителей Чукотки, но и в других регионах. Скорее, тут надо не кидаться загорать, а корректировать питание и - да! - рыбий жир
Кстати, кожа реагирует загаром даже в нашем климате зимой. Убедилась в этом, перейдя где-то в декабре-январе на полностью солнцезащитную косметику, к весне можно было менять косметичку - пудры и тоналки стали темноваты
Лично для себя я выбрала подход без крайностей - летом позволяю себе полежать на солнышке, в кайф, стараясь не обгореть, но лицо и шею берегу от загара круглый год, в т.ч. зимой. Хочу выглядеть так как сейчас еще лет 15
JonaAnuta писал(а): |
Вот они. |
А мне понравились - с джинсами, кэжуал брючками, джинсовой юбкой - супер. Для повседневного образа то что надо, на мой взгляд
По поводу танкетки - есть просто такие колотырки
![wacko1](https://ifs.cook-time.com/smiles/aiwan/std/wacko1.gif)
А есть и изящная танкеточка.
Сегодня видела девушку, очень понравились ее босоножки-бежики, с подносочной платформой, на высоком, но устойчивом каблуке, вокруг щиколотки ремешочек
![girl_in_love](https://ifs.cook-time.com/smiles/aiwan/she/girl_in_love.gif)
Бежики таки рулят
![girl_in_love](https://ifs.cook-time.com/smiles/aiwan/she/girl_in_love.gif)