Рецепты по системе -60 (обеды и ужины)

Спасибо большое.
Данные не скидывала.. но сейчас исправлю эту оплошность )

П.с. тогда для всех любителей соевого соуса на ужин.. выбирая соевый соус, внимательно читайте состав, не редко встречаются сорта соуса с сахаром и усилителями вкуса. (я вот люблю кикоман, в нем нет никаких добавок, только вода+соль+ соя))