Система питания «Пятнашки»

Приветики всем!
У нас такая жара , что , кажется у Галинки должен снег растаять!
Аня, как там фиолетовый день? Пивко и рыбка? Меня больше на сладости тянет .Не знаю, как я буду без сладкого по утрам. И думаю, очень трудно мне будет в фиолетовый день ограничиться до одного фиолетового кулачка.
Кстати, фиолетовый кулак должен быть частью завтрака, обеда или ужина? Или же можно его где угодно вставить, например, после ужина часа через полтора?

Наташа-Ключик писал(а):

на пятнашках я похудела на 7 кг за месяц и 10 дней

Очень быстро, Наташ! У тебя какой МТИ? У меня на системе за полгода 5 кг ушло, с нормального веса .

Наташа-Ключик писал(а):

я еще добавила аквааэробику

Наташа-Ключик писал(а):

настоятельно рекомендую, лучший фитнес для женщин нашего возраста( неееее, мы молоды и красивы , но скакать в зале до помидорного цвета и пота в три ручья я уже не могу)

Я скакала дома в течении 2-х месяцев каждый день по полчаса, пока щиколотки не стали отказывать ...Аквааэробику подруга мне тоже предлагает. Но я не очень люблю басейны, ко всему этому ношу очки и рост у меня 150, а глубина была бы мне до подбородка. Одним словом, пока что не одважилась. А с той же подругой занимаемся скандинавской ходьбой, но здесь тоже зависит од погоды, и здоровы ли дети.
Наташ, думаю, в нашем возрасте, как раз то время, чтобы заняться своим здоровьем! Пока молоды!Это моя мотивация! Мы уже не можем пренебрегать молодостью и здоровьем, как наша молодёжь. Так что давай, ноги в руки и вперёд! В наш строй!