Диета Дюкан. Часть 3.

anna a писал(а):

, ей бы похудеть, но никак...)...

огромное значение имеет как человек привык питаться до этого.
Вот не поверите,но всю сознательную жизнь ела овощи с мясом, или рыбу.и вес был 65кг. до 45лет
и на тебе.....бяка такая...
теперь 100 кг.тяжело носить на себе.Но как посмотрю около кабинета эндокринолога на полных людей..в обморок можно упасть. Толще меня в 2раза.
И это при том, что сажают всех на диету при которой должны быть овощи в основном зеленые и минимум сладкого. Ну или на сахзаме.
Я сахзам пробовала в самом начале употреблять, такая гадОсть я вам скажу.
вот теперь есть у меня стевия(импортная) иногда добавляю в кефир с отрубями.
а чай я и так без сахара всю жизнь пью.
Мне кажется, что ошибка их в том, что много глюкозы разрешенной.
Если ее уменьшить.......ну или дозировано употреблять(как я стараюсь делать),то появляться станет результат.
Дюкан тоже запрещает с диабетом его диетой пользоваться.
Понимаю что боиться за почки.Для себя я вывела давно аксиому, поплохело-выпей станкан воды. Не отпустило...тогда принимай другие меры))))