Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

У меня вес туда-сюда прыгает.

Жень, не расстраивайся у меня такаежа история. Поэтому перестала конролировать каждый день вес и начила с ижедневным спортом. Звешиваюсь только в конце недели. Посмотрим что получится.

Моё меню:

З: 9:00 овсяная каша (300г), 3 бутерброда с маслом и колбаской (150г - 200г), конфетка, кофе

О: 14:00 яйца в фарше с гречкой (всё вместе 400г - 450г), салат (огурец, помидор, салат, йогурт) (200г)

У: 17:30 - 18:00 творог (300г) 1 яблочко