Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Юля*_* писал(а):

я правильно поняла: за приём не более 300г?

Юль, я думаю, не правильно поняла. Специально уменьшать порции не надо-сорвешься. Нужно научиться правильно сочетать продукты, а потом организм сам будет хотеть кушать меньше. Так что ешь как ела, но правильно для начала.