Живем и худеем по системе «Минус 60»

semisvetik писал(а):

zdravstvuite devochki.ya toje hochu prisoedinitsya k vam.ya na sisteme s 21marta.za eto vremya ya pohudela na 3 kg.

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!
Хороший результат
Наташе из Тольятти в личку нужно скинуть свой начальный вес, рост, вес на данный момент и с какого числа на системе

Половинка луны писал(а):

вот уж что правда то правда..я 3й день ужинаю салатиком из фруктов + йогурт без добавок.. так салатик проваливается и через 2 часа очень очень хочется кушать... приходиться пить много чая..что б не покушать мужа и котов от голода )))

Оля, а может просто увеличить порцию съедаемого блюда на ужин и кушать до насыщения. Может не 1 стаканчик йогурта, а 2шт? Или фруктов добавить?