Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!!!
radioday
Спасибо, Ли .
Менюха сегодня
8-00 горячий бутер 200, печенье 100, картошка молод с зеленью 100, кофе с/с
13-40 гречка отварная 300 + молоко, сыр 50, грудка кур. 50, з.ч.
17-40 кексики (творог 300+яблоко), кофе с/м


На среду
8-00 овсянка 100, клубника 100, тортик 200, ч/ч.
13-40 курици печеная б/шкуры и костей в паприке 200, гречка или рис пропар. 200, салат 100 (огурец+помидор + 1 ч.л. ол.м.), з.ч.
17-40 кексики (творог 300+яблоко), кофе с/м