Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Приветик всем!!! Новеньким - добро пожаловать

Притянулась с рецептиком, гуру, проверьте плиз на обед, думаю отлично подойдет.

Рыба с гречкой под сметанным соусом.
Гречку отварить,рыбу (филе) порезать кусочками ,все в форму для запекания (или в чашу мульти)выкладываем гречку не очень толстым слоем.
Рыбу закрываем кружочками помидор+ специи (перчики, травки). Затем, заливаем сметаной (чуть разбавленной водой)- в нашем случае оптималь без ничего 2%. Чуть встряхнем форму, чтоб сметана опустилась до дна. Все это закрываем сыром (тертым), количество зависит от порций, и отправляем в духовку, минут на 40. Или, соответственно режим выпечки в мульте минут 20.

а вот еще мне пару шампиньонов сырых хочется туда засунуть, или не стоит ?

Сегодня лопаю все "проверенное" раньше - не мудрю, вернее даже не думаю мудрить, т.к. косячила в выходные+ кд + ноги отекли ....эээх, пЕчалька короче, весы обхожу стороной)))) чтоб не расстраиваться)))

Пошла искать куда и как агар-агар пристроить, если у кого под рукой пару ссылочек, киньте в меня плиз