Система питания «Пятнашки»

Добрый вечер!!!

для начала отчет

Marina G писал(а):

Спасибо за большую табличку с планом на 2 месяца!

да на здоровье

Наташа-Ключик писал(а):

В табличке твоей отвесики, поздравляю!

спасибо
сегодня утром неожиданный такой отвес был даже самой онтересно стало.думаю может еще на балансе болтаться? хотя он у меня заключается в двух приемах углеводов-"оранжевых квадрата"

меню на сегодня вместо красного квадрата получилось зеленый квадрат. сумку собрала когда, потом дошло, что не тот день, так что на завтра красный квадрат перенесла
меню;
7.30. салат овощной,соль, яйцо глазунья
12.20. грибы туш. с помидорами на мясном бульоне. листья капусты китайской 2-3.
18.30. фруктовый салат-яблоко, груша, киви или мандарин ( или в 20.00)
20.00. овощной салат с солью, кусок отварной ножки куриной ( или наоборот в 18.30)