Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Любашка13 писал(а):

18.00 - Салат огурец, помидор, укроп без заправки 250гр., грейпфрут

Люб вот сравни сама, твой ужин равен по насыщаемости с обедом и завтраком? Правильно одна вода и никакой сытости, а на завтрак и обед еда. В этом варианте надо чтоб было варено/ тушено/парено, толька так можно как то равнонасыщаемость в этом вареанте выровнять
Всем приветик

Гелинака


Andromed@
Добро пожаловать к нам