Живем и худеем по системе «Минус 60»

Svetlyachok писал(а):

А худела по системе или другой способ?

Худела сама, полностью на 2 года забыла вкус сладостей и хлеба, урезала порции вдвое, пила воду, когда вечером сильно хотела есть. В общем, нужна стальная сила воли для этого, но у меня была сильнейшая мотивация - начали сильно болеть вены от лишнего веса. Первые 15 кг ушли без проблем, и вес остановился. Был момент, когда я чуть не сорвалась, но, собрав всю волю в кулак, продолжила идти напролом к цели. В общем я похудела в один момент до 56 килограммов, но поняла, что это не мой вес - я постоянно мерзла. Позже немного поправилась, а потом и расслабилась. Хочу опять похудеть, и теперь не пугаюсь ограничений в еде, так как то мое похудение полностью изменило мои привычки в еде. Не люблю сладкое (тошнит от него), хотя раньше была маниакальная сладкоежка, также наедаюсь порцией вдвое меньшей и на более долгое время, полюбила некоторые продукты, которые раньше ела только изредка по острой необходимости (например, несладкая овсянка!!!).