Живем и худеем по системе «Минус 60»

Ленчик П. писал(а):

Девочки, хочу предложить комплекс упражнений, который занимает 15-20мин. Может кому-нибудь пригодится

Леночка,спасибо за заботу о нас!Я думаю нам никому не помашает УПРУГИЙ ЖИВОТИК,КРЕПКИЕ ЯГОДИЧКИ И КРАСИВЫЕ НОЖКИ!Спасибо,обязательно воспользуюсь!

escada писал(а):

постараюсь начать заниматься хоть минут по 5.

Леночка,но если так трудно привыкаете может действительно не стоит себя мучить еще и упражнениями?!Повремените,вот как только увидете долгожданный отвесик и силы появятся от такого события,вот тогда и время добавить физ нагрузку! Так что давайте ка п о с т е п е н н о !