Живем и худеем по системе «Минус 60»

Nataschulya писал(а):

Девченки, диету на крупе (рис, греча) я бы посоветовала - у кого особенно большой вес,

Привет Землячка,добро пожаловать в наши ряды,вместе мы многое сможем.
Наташенька а у нас это теперь самые любимые крупы. На ужин или рис или греча,или творожок или рыбка. Другие крупы можно но до 12 часов. И если ты поняла до 12 можно все.Варенье,печенье,торты,мороженое,жирное,жареное, только почему-то утром съешь что-нибудь одно и не хочется больше. Вчера в Котлас ездила за соевым соусом у нас в Красноборске его нет