Живем и худеем по системе «Минус 60»
Nataschulya
Наталия
42 года
г. Котлас
| Babuly писал(а): |
| Привет Землячка,добро пожаловать в наши ряды,вместе мы многое сможем.
Наташенька а у нас это теперь самые любимые крупы. На ужин или рис или греча,или творожок или рыбка. Другие крупы можно но до 12 часов. И если ты поняла до 12 можно все.Варенье,печенье,торты,мороженое,жирное,жареное, только почему-то утром съешь что-нибудь одно и не хочется больше. Вчера в Котлас ездила за соевым соусом у нас в Красноборске его нет |
Здраствуй Валентина !! Спасибо за добрые слова!! Более менее системе понятна!!! Покрайне мере общие моменты!! Может есть у кого книга Катерины в елекронной форме, чтоб ее полностью изучить??? Славо богу ч не фанатка сладкого!! Для меня это не есть вообще не проблема!! Боюсь трудность будет не есть после 18.00.!!! После работы, когда наварил для своих домашних что нибудь вкусненькое!!! ....
Да, Валентина, что касается крупы - это очень хорошо что на ужин именно они, но попробуйте не солить их!!! соль очень здерживает уход веса, И что гречка и что рис - наиболее полезны именно без соли!!! Попробуйте!! Эффект не заставит себя ждать!!
А что вы делаете с соевым соусом??
11 Апр 2009 20:38