Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

эх, не успела сегодня по ужинать. Завтра у меня день взвешивания. Боюсь разочароватся...

Моё меню на завтра:

З: 8:00 овсяная каша (300-350г) и 2-3 бутерброда с маслом и сыром, конфетка, кофе
О: 13:00 гречка (250-300г), котлеточки (лук,соль) тушоные на воде с томатным соусом (томатная паста и вода)
У: 18:00 запеканка ( 350г творога, белок одного яйца, 6 черносливки, ванилин (не сахар))