Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Сегодня ела:
З.7.30. Картофельное пюре и котлетка 250, шоколадный брауни 100, кофе с мёдом.
О.13.20. Рис пропаренный с отварными куриными бедрышками без кожи 300, огурец свежий.
У. 17.20. Карп запеченный без масла в фольге 350. Кофе без сахара.

Завтра ем:
З.7.30. Картошка жареная с чесночком250, чуть кетчунеза, хлеб 25, шоколадный брауни 50.кофе.
О.13.30. Суп гречневый без картошки с фрикадельками куриными (просто фарш,без всего), с морковью,луком и укропом300, очень густой. Кофе.
У.17.30. Доедаю запеченного карпа. Кофе.