Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Всем привет!

Гелинака писал(а):

Даш время?

Галя, время у меня всегда одинаковое. плюс-минус 15 минут)
9 утра, 13:30-14 и 18, но буду писать в сл раз

Лора-а писал(а):

а как готовила рис с филе и помидор чем то заправлен?

Ларис, этот рис с филе уже третий день ем. потому и не написала,извиняюсь) тушеные в мульте без масла...больше не буду так готовить, очень сухо(
помидор просто с луком, без заправки

МашкаАниМашка писал(а):

примете в свои ряды?

добро пожаловать я тоже новенькая)

Сегодня:
З 9-00 яичный конвертик с сыром(2 яйца, чуток сыра, без масла), активия творожная с малиной 150, мини-пряник
О 14-00 куриные голени без кожи тушеные в мульте с гречкой 300, яблоко или мандарин
У 18-00 творог 200 с яблоком и пара мандарин или зерененый творог 200 и овощи 150