Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Лора-а писал(а):

Как готовила зразы, сколько сыра? Сколько отжики и что за отжика, что в её составе?

Аджика из заготовок: Перец сладкий. перец горький, помидоры, чеснок, под.масло. петрушка. Сыр маленький кусочек. тушила в водичке развела аджику, зразы до этого запекла в духовке.

Девочки, привет! Всю неделю была в системе, отвесик 2кг, но сегодня врач встревожила меня по поводу здоровья сына, и вот на нервной почве уже 7 конфету ем.
завтра:
9.00 - творог (150), хлеб с маслом джемом
13.00 - шашлыки с овощами (какие будут, у сына выпускной)
17.30 - кефир(200), (думаю, после праздничного обеда мне хватит)