Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Solar.Energy писал(а):

Девочки, здравствуйте! Примите в свои ряды? Рост 171см, Вес 65,5.

Привет Даш, конечно примим

Solar.Energy писал(а):

О (14.00) - Салат Цезарь (Листья салата, Помидорки Черри, Куриная грудка, ложка соуса), кофе.

А сколько грудки будет в салате? И что за соус? И какая ложка?

Solar.Energy писал(а):

У (18.00) - Квашеная капуста

А разве есть в списках ужина квашеная капуста её на обед то можно грамм 50 всего, а на ужин она нам под запретом
Оооочень голодное меню если честно

Solar.Energy писал(а):

О.(~13.30):семга на пару

А сколько рыбки? И почему так скучно где салатик? Где гарнир?

Solar.Energy писал(а):

У.(~17.45):Кефир,2-3 криспа

А где еда???? Кефир - это питьё, 2-3 криспа это грамм 20-30 еды можно разве таким накушаться???? Если выбираешь молочный вариант, то там творог основная еда и его должно быть нормальная порция и плюс дополнения, как в тобой выбранном варианте это криспы ну и сыр если есть желание. У тебя больше как то на диету смахивает, а не на систему

Виктория-Савина писал(а):

Девочки, меняю ужин: 2 запеченых яблока с черносливом(2шт), творогом 12 ст ложек, активией 20 гр, корицей

А сколько это примерно 12 ложек? Грамм 200 будет? Тогда нормально