Живем и худеем по системе «Минус 60»

sunnysashka писал(а):

Если я обедаю до 12, то на обед тоже все что угодно можно?

Нет,Сашуль,обед должен быть из разрешённых продуктов для обеда. У нас трёх разовое питание по системе ( между приёмами пищи 3-4 часа), и значит у тебя выходит,что ты до 12 завтракаешь два раза,а обед у тебя состоит из апельсинов. А для обеда это мало. Но даже ,если считать,что у тебя обед до 12,то состоять он должен из списка на обед.