Диета Дюкан. Часть 3.

Shony писал(а):

С возвращением! Не так уж много и набрала) 1 дня ЧБЧ хватит тебе на Закрепе!)

Алечка, спасибо! Может и хватит, посмотрю как привесище уходить будет а может и два дня посижу

Shony писал(а):

Та зашла отдохнуть и... накрыло сорри, просто писала быстро-времени подбирать слова не было...

Извиняться тебе не за что-все правильно написала, лично мне помогло не бояться Закрепа Сейчас вот чуток почередуюсь и айда по правилам Закрепляться

Shony писал(а):

Лен) надеюсь, моя лекция тебе поможет и не будешь в обиде... А то я полтора часа потратила на форуме, а теперь смотрю, что так написала, что можно и обидеться, типа с наездами. Но вы ж меня знаете уже он год как-я любля и чистыми помыслами!😇 Но реально, зачем прыгать туда-сюда? И в Турции вольготно можно жить по Закрепу. Сыр, хлеб, фрукт можно, мясо, рыба, овощи. Если на то пошло, то временно можно вообще перейти на режим 2 пира, 2 крахсода, 2 фрукта и 1 ЧБЧ.

Аль, да ты что-какие обиды, наоборот спасибо огромное тебе за разъяснения, мне вот лично намного проще теперь Закрепляться будет, ты в меня прям уверенность вселила!

Мелок писал(а):

Я уже скачала. Только если вопросы отпадут что ж я буду тут писать?

О... поверь -найдешь что

Мелок писал(а):

Прочитала сейчас что на атаке нельзя спорт?

Нельзя-и так организм в стрессе, а если его еще и спортом долбать

Наташа-варлаша писал(а):

йогурт 0% с фруктами или ягодами без сахара на стевии на закрепе тоже доп?

Как ДОП-там же фрукты
Я с горкой отруби беру-и так мало их выходит в выпечку