Живем и худеем по системе «Минус 60»

Девочки, здравствуйте! Не заходила 2 дня на форум и уже соскучилась за всеми вами

LEX писал(а):

я ДО и ПОСЛЕ!

Леночка, ну ты даешь! Какая разница! Умничка!

Nanika писал(а):

Мне уже все равно... главное чтоб ходила не скрючившись как сейчас

Настенька, держись. Завтра будет легче. Девочки у меня вопросики накопились В обед можно курицу запеченную в духовке? Вчера купила творожок Активия, а там жирность 4,5%. Вот я и засомневалась, можно ли его есть на ужин? LEX Леночка, ты не можешь написать свое примерное меню на завтрак, обед и ужин? Извините меня неразумную, ну не понимаю я, как можно на завтрак кушать все что хочешь и худеть. Я пока очень сдержанно завтракаю.