Едим и худеем по Дюкану (фотоотчет)

Я тоже покажу
Творожная запеканка (диета Дюкан, можно с атаки) от Светочки
http://forum.say7.info/topic71689.html?sid=de9ca13c557679c5bb8c68c21937476c
У меня в духовке, поливала йогуртом 0% лесные ягоды

Еще один кекс из отрубей из СВЧ от Ксеньки (исполнитель Света)
http://forum.say7.info/topic63322.html

Дюк-Мак, и хлеб от Али
У меня
1. Рикотта 7%+салат+форель

2. Рикотта 7%+салат+помидор+грудка кур.+сыр 9%


Салат "Айсберг" с кальмаром

Меню сегодня:
Каша из овсяных отрубей с вяленой клюквой

Супчик: цветная капуста+брокколи, приправа к супу (морковь, сельдерей, зелень)+фрикадельки (фарш курин.)

Дамлама в мультиварке (казане) (Диета Дюкан)
http://forum.say7.info/post4644574.html#4644574

Салат с тунцом (помидор, яйцо, тунец, масло)

В 6 утра еще бутеры были из черного хлеба (50 гр) + ветчина, есть захотела до трясучки, малышня не отставала в плане желания поесть, поэтому готовить некогда было