Диета Дюкан. Часть 3.

anna a писал(а):

пиццу так хотела, даже думала купить, а потом подумала: зачем покупать, когда можно сделать дюкановскую

да наше все вкуснее намного!
Кто бы мне сказал раньше, что я какие то суфле-муфле буду выготавливать

anna a писал(а):

а это я сегодня на работе

Анечка, очень женственно! Обожаю горошек
У вас прохладная погода сейчас? у нас жара наверное поэтому навеяло пожелание такое тебе: еще примерно такое же платье, только без рукавов как летний вариант, тебе очень хорошо будет

елена ч писал(а):

вот похвастаюсь вам что сегодня прикупила

Леночка, девченка просто, красавица

anna a писал(а):

девочки! ну, так не честно, почему вы все обманываете про свой возраст?

мне когда так говорят, я обычно отвечаю, что если бы хотела обмануть, то убавила бы, а не прибавила))

Semicveta писал(а):

Подскажите упражнения для попы..Хочу красивую и круглую,ну или как написать не знаю

Светик, я очень люблю комплекс "Ножки мирового стандарта", там конечно на все группы мышц упражнения, но особенно на нижнюю часть и что самое важное - все делаются с зажимом таза, поэтому эффект потрясающий. Лучше на порядок, чем бодифлекс (для меня).
Знаю этот комплекс уже 20 лет и периодически возвращаюсь к нему снова))
Делать его целиком и правильно оочень сложно, я выбираю упражнения на свои самые проблемные зоны и количество их по своим силам и времени.
Со следующей недели опять начну
У нас на форуме есть такой раздел тоже, там скопирована книга и все доступно и с картинками
http://forum.say7.info/topic16909.html

anna a писал(а):

даже по дороге домой на перекрестке стою такая, мужчина оборачивается и так мне одобрительно махает головой, я улыбнулась, он подошел и сказал, что все очень хорошо у меня все подобрано и какая красивая я

вот-вот, не зря Руня говорит, всем срочно(похудевшим)))) платья в пол а остальным-самый лучший стимул и мотивация