Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Девочки, привет! Я смотрю здесь много новеньких...
У меня есть выжимка из списков, на двух страницах, которую я когда-то создавала лично для себя (мне так удобнее было, чем нашу первую страницу распечатывать). Если нужно, я могу ее выложить, только скажите куда лучше вставить