Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Созрело меню на завтра:
6-20. 2 бутера с колбасой, кофе с молоком
10-00. чай с конфеткой
13-00. Гречаники, тушеные в томате и белом йогурте, без обжаривания. 2 шт. Гречка 100г
17-45. салат из свеклы и чеснока, заправлено белым йогуртом(200), 1/2 кабачка гриль. Творог 100