Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 14)

Рыбка79 писал(а):

Меню по составу нормально.

Рыбка79 писал(а):

По соразмерности сказать сложно, не указан вес.

Ну утром много. Макароны – около 100 г, селедка под шубой – грамм 200, наверно, не могла оторваться, давно себе запрещала. Хлеб – грамм 40, и курица копченая – не знаю, около 100 г... В общем, объелась так, что на обед не очень-то и хотелось... Рагу грамм 150-200, наверно, было. И салата смогла съесть только половину – получается пологурца и полпомидорчика. Насчет масла поняла.

Еще сильно путаюсь в списках и времени, спасибо за помощь!